加载中...
万步动态
“健康所系,性命相托”不仅是作为医护人员是誓言,更是我们公共卫生日常工作的核心。在繁忙的慢性病管理、健康宣教和琐碎事务中,深知运动对健康的重要性,却难以持之以恒。直到今年,为更好推动慢性病综合防控示范区建设,落实“体重管理年”实施方案,我继续组织中心热爱健走的同事们,参加了全国第十届“万步有约”健走激励大赛,这不仅仅是一场百日的步数竞赛,更成为我们重塑个人健康习惯、践行职业使命、点燃社区健康之火的关键契机。一、从“健康倡导者”到“健康践行者”从万步健走活动启,至今,我们“天城亮健队”的队员们,每年斗积极主动报名参与活动中,深知,活动要求每日完成10000步,并包含四个特定时段、步频(100-1
2025-09-24 15:06:38
来源:重庆市万州区
作者:余亚玲2023渝
阅读:185
从2019年响应东乡区创建文明卫生城市.第一次参加了全国万步有约健走激励大赛,到今年已经是七个年头了,七年的健康之约已经成为我生命中独特而珍贵的篇章。七年的时光,我不仅用脚步丈量了无数的旅程,更在行走中收获了对健康生活的全新认知。从2019年初次参加比赛,我带着好奇与新鲜感踏上了比赛的征程。记得比赛前在区体育馆门前参加了区里举行的万步有约启动仪式,还领了衣服和计步器,和队员们一起分享了参加比赛启动仪式的快乐。正式比赛开始我和队员们一起走在熟悉的街道,看着计步器上的步数不停地跳动,心里想着我一定不能拖团队的后腿,从最初的为了完成任务而完成任务,到慢慢的在健走中享受行走带来的心情愉悦、身体的变化也
2025-09-23 14:04:08
来源:江西省东乡区
作者:刘焕剑
阅读:278
作为健走队伍的队长,当每周看到团队名字出现在活动排行榜首位时,队伍微信群里都会被队员们的欢呼表情包淹没。这份荣誉背后,是我们团队共同挥洒汗水、互相鼓励的见证,大家用脚步丈量健康,用坚持书写团队精神。在此,我愿将我们的健走故事娓娓道来。一、以心相约:个性化目标设定活动初始,我们制定了"全员参与、全程达标、争创佳绩"的总体目标,但这个目标从来不是生硬的口号和冰冷的数字,我们更注重每个人的独特需求。团队里有想减重的小魏,有希望通过运动缓解腰疼的老钱,还有想培养毅力的年轻姑娘小李。我们为每位队员制定了"跳一跳够得着"的个性化目标。记得刚开始时,有女同事抱怨工作太忙,回家后要照顾家庭孩子,后来我们帮她找
2025-09-23 14:04:03
来源:福建省福州市
作者:钱凌燕2025闽
阅读:168
七年前,我第一次戴上计步器,加入"万步有约"职业人群健走激励大赛时,并未想到这会成为我业余爱好中如此重要的一部分。如今,我已连续七年参赛,并每次担任队长,带领队员们完成一百天的"日行万步"挑战。这段旅程,不仅让我收获了健康,更让我见证了坚持的力量以及平凡日子里不平凡的改变。从个人坚持到团队引领。最初,我只是想通过健走改善长期伏案工作带来的亚健康状态。但很快,我发现独自坚持容易懈怠,而一群人同行,却能走得更远。于是,我带领队员一起挑战。作为队长,我的任务不仅仅是自己完成万步,更要激励队员共同坚持。每周一,都会提醒队员测量体重,每晚九时,及时查看每位队员任务完成情况,进行督促,从而保证了每位队员完
2025-09-22 14:39:53
来源:安徽省颍州区
作者:周华涛安徽wbyy
阅读:252
“科学健走,健康体重——日行万步,家庭运动新风尚”,这一充满活力与希望的口号,如同一束明亮的光,正引领着无数人迈向健康的康庄大道。在蒙城赛区,巨力公益健走一中队以其独特的魅力和不懈的努力,让健走这项简单而又高效的运动,成为了全民追捧的热潮。一、智能引领,健走融入生活新时尚在当今数字化飞速发展的时代,在运动圈晒运动量已然成为一种新的社交时尚。蒙城赛区巨力公益健走一中队敏锐地捕捉到这一潮流趋势,不仅大力鼓励队员们日行万步,积极参与健走锻炼,还巧妙地融入智能手段,号召大家下载万步健康APP以及关注“微信运动”小程序。这一举措犹如为传统的健走运动插上了科技的翅膀,让健身变得更加便捷、有趣且高效科学。锻
2025-09-22 14:39:34
来源:安徽省蒙城县
作者:刘振勤安徽wbyy
阅读:228