- 所谓的合理膳食是以下几个方面:第一是全面平衡,即样样都吃,不挑食,不偏食。众所周知,任何一种单一的天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。因此,合理膳食必须由多种食物组成,才能达到平衡膳食之目的。食物按其成份可分成五类,第一类是谷类、薯类,主要提供碳水化物、...
豫wbyy许求真发表于 11月18日 10:11
高血压患者运动要有原则
健走与高血压|安全第一!高血压患者运动要有原则,这些“坑”可别踩!科学的运动,对于血压的有效控制,有明显的好处。但对高血压人群来说,运动时绝不能随心所欲,要杜绝一些危险动作,以降低运动风险。下面就为您总结一下,高血压的运动原则与禁忌。三大原则 对于高血压人群来...