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精华笔记
  • 张勇ls发表于 09月15日 01:09

    寻香健走

    八月桂花香,满园尽芳香。西安环城公园长乐门北入口,有一处桂园。它面积不大,约一亩;却遍植桂花,有六十余棵。9月10日教师节,我下午3点到此健走。刚入园不久,就被一股浓郁的的清香吸引;循香寻源,方见一片桂花竞相开放;金桂、银桂挂满枝头,花儿小小的、密密的、紧紧的簇拥...
  • 重庆麻兰WBYY发表于 09月11日 06:09

    有儿女真好

    今天是2021年9月10日,日行万步488天。今天的哈尔滨,蓝天白云,早上二姑娘给我送来早餐,趁有点时间,我赶紧戴上帽子,口罩,走出医院,健走半小时,呼吸一下清新的空气,放松一下一夜的疲劳。陪护87岁生病的老父亲今天已经13天了,昨天晚上老爸折腾的方式与往日不同,没有发生往...
  • 豫wbyy许求真发表于 09月09日 07:09

    赶紧看看最新研究成果

    喜欢健走的人注意了!赶紧看看最新研究成果  健走作为一项中等强度的有氧运动,因其安全性、经济性与有效性,成为很多人首选的健身方式。  喜欢健走的朋友!赶紧来看看这篇新鲜出炉的研究成果!  01  《美国医学会杂志》近期发表了一篇论文,研究人员对1.8万多名美国老年妇...
  • 张勇ls发表于 09月09日 02:09

    约束

    享受了春天的明媚、熬过了酷热的夏季,西安9月初的连绵细雨赶走了秋老虎,迎来了温和的秋天。秋爽宜人,工作40载,干惯有目标、有约束的工作,尽管一天忙忙碌碌,但也得充实。9月退休后,一下子无约束、无目标,反觉得不自在。无所事从、百无聊赖,真不是好事。感悟出自由是没有绝...
  • 杨华兰WBYY粤5发表于 09月07日 09:09

    时间识人 万步继续

    不知不觉,团队里的兰姐参加“万步有约”活动步行已经达到400天,在活动平台上获得一朵小红花,健康币也存不少,同事们都很羡慕她。我们顺利完成第六届万步有约的全部指标获得满分,在高兴的同时,还有更高兴的就是兰姐写的文章“人生漫长路,关键万步”网上投票获得全国第六、广东...